Page 35 - BULGARIAN - Microhub -Mentoring Guide
P. 35
6. Регулиране на емоциите
Емоционалното регулиране е от решаващо значение за всички, особено за
предприемачите и тези, които участват в отношения на сътрудничество. От
съществено значение е да разберете, че самите емоции не са нито добри, нито
лоши, а по-скоро влиянието, което имат върху конкретни ситуации, може да бъде
положително или отрицателно. Емоциите имат значително влияние върху
поведението, което прави от съществено значение да придобием контрол над тях,
за да управляваме ефективно действията си.
Емоционалната регулация действа в две посоки. Първо, това включва да се научите
да управлявате интензивни емоции като прекомерно вълнение или гняв.
Позволяването на тези емоции да диктуват нашите решения може да доведе до
импулсивни избори или реакции, които може да не са подходящи за дадената
ситуация. Затова е важно да се научите как да смекчавате тези емоции, когато е
необходимо.
От друга страна, емоционалното регулиране също така включва усилване на
емоциите, когато ни липсва ентусиазъм или не успяваме да се почувстваме
адекватно мотивирани да вземаме навременни решения. Чрез съзнателно
засилване на нашата емоционална ангажираност в такива случаи, можем да
подобрим нашата ангажираност по начало и стремеж да предприемем действия.
Когато умеят да владеят емоциите си, предприемачите могат да използват
положителното им влияние, като същевременно смекчат всяко отрицателно
въздействие. Тази способност дава възможност на хората да вземат информирани
решения, да реагират ефективно на предизвикателствата и да поддържат
балансиран и продуктивен подход към своите предприемачески начинания.
34
