Page 35 - GREEK - Microhub -Mentoring Guide
P. 35
ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΓΙΑ ΜΙΑ
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΣΧΕΣΗ
MENTORING
6. Ρύθμι ση συναισθημάτων
Η συναισθηματική ρύθμιση είναι ζωτικής σημασίας για όλους, ιδιαίτερα για τους
επιχειρηματίες και όσους εμπλέκονται σε σχέσεις συνεργασίας ένας προς έναν. Είναι
σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα ίδια τα συναισθήματα δεν είναι ούτε καλά ούτε κακά,
αλλά μάλλον ο αντίκτυπος που έχουν σε συγκεκριμένες καταστάσεις μπορεί να είναι
θετικός ή αρνητικός. Τα συναισθήματα έχουν σημαντική επιρροή στη συμπεριφορά,
καθιστώντας απαραίτητο να αποκτήσουμε τον έλεγχό τους για να διέπουμε
αποτελεσματικά τις πράξεις μας.
Η συναισθηματική ρύθμιση λειτουργεί προς δύο κατευθύνσεις. Πρώτον, περιλαμβάνει
την εκμάθηση διαχείρισης έντονων συναισθημάτων όπως ο υπερβολικός ενθουσιασμός
ή ο θυμός. Το να επιτρέψουμε σε αυτά τα συναισθήματα να υπαγορεύουν τις αποφάσεις
μας μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητικές επιλογές ή απαντήσεις που μπορεί να μην
είναι κατάλληλες για τη δεδομένη κατάσταση. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε πώς
να μετριάζετε αυτά τα συναισθήματα όταν είναι απαραίτητο.
Από την άλλη πλευρά, η συναισθηματική ρύθμιση συνεπάγεται επίσης ενίσχυση των
συναισθημάτων όπως για παράδειγμα όταν δεν έχουμε ενθουσιασμό ή βιώνουμε
έλλειψη κίνητρων ώστε να λάβουμε έγκαιρα τις αποφάσεις. Ενισχύοντας συνειδητά τη
συναισθηματική μας δέσμευση σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούμε να ενισχύσουμε τη
δέσμευσή μας και την ορμή μας να αναλάβουμε δράση.
Κατακτώντας τη συναισθηματική ρύθμιση, οι επιχειρηματίες μπορούν να πλοηγούνται
επιδέξια στα συναισθήματά τους, εκμεταλλευόμενοι τη θετική τους επιρροή ενώ
μετριάζουν τυχόν αρνητικές επιπτώσεις. Αυτή η ικανότητα δίνει τη δυνατότητα στα
άτομα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις, να ανταποκρίνονται αποτελεσματικά
στις προκλήσεις και να διατηρούν μια ισορροπημένη και παραγωγική προσέγγιση στις
επιχειρηματικές τους προσπάθειες.
34
