Page 35 - POLISH - Microhub -Mentoring Guide
P. 35
UMIEJĘTNOŚCI I SPOSOBY
DZIAŁANIA W BIZNESOWEJ
RELACJI MENTORSKIEJ
6. Regulacja emocji
Regulacja emocji ma kluczowe znaczenie dla każdego, szczególnie dla przedsiębiorców i
osób angażujących się w relacje oparte na współpracy jeden na jeden. Ważne jest, aby
zrozumieć, że emocje same w sobie nie są ani dobre, ani złe, ale raczej wpływ, jaki mają
na określone sytuacje, może być pozytywny lub negatywny. Emocje mają znaczący
wpływ na zachowanie, co sprawia, że konieczne jest uzyskanie nad nimi kontroli, aby
skutecznie kierować naszymi działaniami.
Regulacja emocjonalna działa w dwóch kierunkach. Po pierwsze, obejmuje naukę
zarządzania intensywnymi emocjami, takimi jak nadmierne podniecenie lub złość.
Pozwolenie tym emocjom na wpływanie na nasze decyzje może prowadzić do
impulsywnych wyborów lub reakcji, które mogą nie być odpowiednie w danej sytuacji.
Dlatego ważne jest, aby nauczyć się łagodzić te emocje, gdy jest to konieczne.
Z drugiej strony, regulacja emocjonalna obejmuje również wzmacnianie emocji, gdy
brakuje nam entuzjazmu lub nie czujemy się odpowiednio zmotywowani do
podejmowania decyzji w odpowiednim czasie. Świadomie zwiększając nasze
zaangażowanie emocjonalne w takich przypadkach, możemy zwiększyć nasze
zaangażowanie i motywację do działania.
Opanowując regulację emocjonalną, przedsiębiorcy mogą umiejętnie zarządzać swoimi
emocjami, wykorzystując ich pozytywny wpływ, jednocześnie łagodząc wszelkie
negatywne skutki. Zdolność ta pozwala jednostkom podejmować świadome decyzje,
skutecznie reagować na wyzwania oraz utrzymywać zrównoważone i produktywne
podejście do swoich przedsięwzięć przedsiębiorczych.
34
